Tai Chi & Qigong LIVEDu mangler ikke flere gode intentioner.
Du mangler en rytme, der holder.
5 LIVE-sessioner om ugen, hvor du bare skal møde op. Vi guider dig.
30 dages tilfredshedsgaranti · kr. 295,-/md. · opsig når som helst
Ugens program
- Mandag09.00 · Qigong Flow
- Tirsdag06.30 · MorgenQigong
- Onsdag19.00 · Meditation
- Torsdag09.00 · Tai Chi Chuan
- Fredag06.30 · MorgenQigong
- + Månedlig Masterclass
5 × LIVE hver uge
Bevægelse, ro og fordybelse
1 × månedlig Masterclass
Gå dybere i principperne
30 dages optagelser
Træn når det passer dig
Lukket fællesskab
Et støttende fællesskab omkring dig
Måske kender du det …
Det er ikke motivation, der mangler. Det er en fast praksis.
Mange vil gerne bevæge sig mere, få mere ro og trække vejret lidt dybere. Men så kommer hverdagen — med arbejde, familie og alt det andet.
Problemet er sjældent, at vi ikke ved, hvad der er godt for os. Problemet er at få det gjort — og blive ved. Tai Chi & Qigong LIVE giver dig faste holdepunkter gennem ugen, så du ikke skal tage stilling hver gang.
Du skal bare møde op — så guider vi dig.
Den almindelige uge
- Gode intentioner, men ingen fast rytme
- Det bliver let nedprioriteret
- Uro i sindet og spændinger i kroppen
- Træning, når der lige er tid
- Ingen støtte eller fællesskab
Din uge med LIVE
- Faste holdepunkter i kalenderen
- Du får det faktisk gjort
- Mere ro, energi og nærvær i hverdagen
- Enkel og overskuelig træning
- Et støttende fællesskab
Sådan ser din uge ud
5 LIVE-sessioner hver uge + månedlig Masterclass
Mandag
09.00
Qigong Flow
Rolig, flydende Qigong — start ugen med kroppen.
Tirsdag
06.30
MorgenQigong
Start dagen med kroppen.
Onsdag
19.00
Meditation
Med Peter Rif. Find ro, balance og ny energi.
Torsdag
09.00
Tai Chi Chuan
Bevægelse, balance og principper.
Fredag
06.30
MorgenQigong
Bevægelse, åndedræt og nærvær.
Månedlig
1 × om måneden
LIVE Masterclass
Med Torben Rif. Gå dybere i Tai Chi og Qigong — og forstå principperne bag.
Du behøver ikke deltage i det hele
Der er plads til træningen i din uge.
Nogle foretrækker at starte dagen med Qigong. Andre har bedre mulighed for at træne kl. 09.00. Og onsdag aften skruer vi ned for tempoet med meditation.
Du behøver ikke passe dit liv ind efter træningen.
Du vælger de LIVE-sessioner, der passer ind i dit liv.
Morgen
06.30
MorgenQigong
tirsdag & fredag
Formiddag
09.00
Qigong Flow mandag
Tai Chi Chuan torsdag
Aften
19.00
Meditation
onsdag
kr. 295,-/md. · inkl. moms · opsig når som helst · 30 dages tilfredshedsgaranti
Alt dette er med i dit medlemskab
5 × LIVE-sessioner
hver uge
Ugentlig meditation
med Peter Rif
Månedlig Masterclass
med Torben Rif
Månedens
træningsfokus
30 dages adgang
til optagelser
Lukket Facebook-
fællesskab
Torben Rif + udvalgte
Academy-instruktører
For begyndere
og erfarne
5 LIVE-sessioner hver uge + månedlig MasterclassMere end bare træning — et fællesskab, der holder dig i gang.
Hvem træner du med?
Du træner med Torben Rif
Næsten 40 års erfaring med Tai Chi Chuan & Qigong.
Tai Chi Chuan og Qigong har været en del af mit liv i næsten 40 år. Undervejs har jeg blandt andet vundet British Open, Dutch Open og Europamesterskabet — og i dag uddanner jeg instruktører i hele Danmark.
Men det interessante er ikke medaljerne. Det er, hvad principperne kan gøre, når de bliver en del af et almindeligt menneskes hverdag.
Du skal bare møde op og være med. Jeg sørger for resten.— Torben Rif
- Næsten 40 års erfaring
- European Champion
- British Open Champion
- Dutch Open Champion
- Uddanner instruktører i hele Danmark
Du møder også
Annabehl Indianna
Qigong-instruktør & stemmementor
Jeg tror på, at vi kan opnå mere – uden nødvendigvis at bruge mere kraft.
Mange kommer til at kompensere, spænde eller presse sig gennem det, der er svært. Jeg arbejder med kroppens fundament, funktion og naturlige ressourcer, så vi kan bevæge os mere hensigtsmæssigt og bruge vores kræfter mere intelligent.
Det kan du få hjælp til:
- Bevæge dig friere og mere sikkert
- Genvinde funktion, styrke og balance
- Få bedre samspil mellem krop og åndedræt
- Bruge kroppens ressourcer mere intelligent
- Arbejde med stemmen gennem QiVoice
Onsdagens meditation
Peter Michael Rif
Body SDS, kropsbehandler & healer
Kroppen prøver måske at fortælle dig noget.
Jeg arbejder med sammenhængen mellem krop, følelser, energi og bevidsthed, fordi jeg tror på, at alt hænger sammen. Ofte er smerter, uro, stress og manglende energi ikke tilfældige.
Mit mål er at hjælpe dig med at forstå kroppens signaler, slippe det, der begrænser dig, og finde tilbage til mere ro, frihed og livsglæde.
Det kan du få hjælp til:
- Kroppens Kompas – forstå kroppens sprog
- Få ro og frihed i krop og sind
- Forløsning på flere planer giver hurtigere og dybere frihed
- Bliv mødt med nærvær og forståelse
Hvad andre siger, efter de kom i gang
Jeg troede, jeg skulle lære mere … men det viste sig, at jeg skulle forstå det bedre.
Tai Chi & Qigong har givet mig et stabilt fundament at stå på.
Jeg troede, jeg forstod Qigong … indtil jeg begyndte at lære det ordentligt.
Kan du ikke være med LIVE?
Det er der også tænkt på.
Optagelserne ligger i Facebook-gruppen i 30 dage, så du kan træne på et tidspunkt, der passer bedre ind i din hverdag.
Men LIVE-tidspunkterne er stadig vigtige. De giver dig noget at møde op til — og hjælper med at skabe den faste rytme.
LIVE skaber vanen. Optagelserne giver fleksibiliteten.
Vælg dit medlemskab
Start med månedligt medlemskab — og prøv det i 30 dage.
30 dages tilfredshedsgaranti
Månedligt medlemskab
295 kr./md.
inkl. 25% moms · opsig når som helst
- 5 LIVE-sessioner hver uge
- Qigong Flow, MorgenQigong, Meditation og Tai Chi Chuan
- Månedlig Masterclass
- Optagelser i 30 dage
- Lukket Facebook-fællesskab
Prøv det i 30 dage. Er du ikke tilfreds, får du pengene tilbage.
Bedste værdi · spar 590 kr.
Årligt medlemskab
2.950 kr./år
svarer til ca. 246 kr./md. · inkl. 25% moms
- 5 LIVE-sessioner hver uge
- Qigong Flow, MorgenQigong, Meditation og Tai Chi Chuan
- Månedlig Masterclass
- Optagelser i 30 dage
- Lukket Facebook-fællesskab
- 2 måneder gratis i forhold til månedligt
30 dages tilfredshedsgaranti. Er du ikke tilfreds, får du pengene tilbage.
Kom med nu og behold din pris
Medlemskabet er blevet udvidet, og prisen stiger for nye medlemmer. Bliver du medlem nu til kr. 295,- pr. måned, beholder du prisen, så længe dit medlemskab fortsætter.
Skab en praksis, du faktisk bliver ved med.
5 LIVE-sessioner hver uge + månedlig Masterclass
30 dages tilfredshedsgaranti — er du ikke tilfreds, får du pengene tilbage.
kr. 295,-/md. · inkl. moms · opsig når som helst